在寒冷冬天,穿得太多,身体某些部位受不了,有些部位裸露在寒风中同样容易生病,都需要注意的。
一、围巾绕脖子太紧
冬天,如果脖子露出没有得到保暖就总觉得全身冷飕飕,要是戴上围巾就感觉上身都暖呼呼了,但有没有注意到如果围巾勒得太紧会影响大脑呢?
脖子上有个颈动脉窦压力感受器,如果压迫到它,可通过神经反射导致心率下降、脑供血不足,从而引起心悸、头晕、两眼发黑等症状,体质差的人甚至可能直接晕过去。所以戴着围巾做好保暖也不要勒得太紧了。
二、裸露脚踝
大寒天如果露出脚踝,寒气从这里入身体内,导致血压飙升。
脚是人体的“第二心脏”,而脚踝是脚部血液流通的一个重要关口,又很难抵御寒冷。一旦寒冷从此处入侵,血管遇冷收缩,血管压力变大,就会导致血压升高。如果本身有高血压、冠心病等,可能引发更严重的后果。
此外,脚踝处还分布着淋巴管、神经等重要组织,它们也都很脆弱。如果本身患有关节炎、痛经等,露脚踝导致受寒,还可能加重病情。
因此冬天也要注意保暖好这个看上去好像不重要的位置--脚踝。
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