自律的三个层次，你在哪一层？

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自律是生活，也是享受，任何事情都不会打倒一个认真自律的人。
且自律是有层次之分的，层次不同的人，现实生活中的成就也是不同的。
越是自律的人，越是能成功，自律程度的高低体现了自我约束能力的强弱。
自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。
强者的自律之路，大可概括为这三层。
1
心理上自律
最忙的一天莫过于“改天”，人人都会说“改天有空再聚”，但“改天”到底是哪天似乎心里都没想过。
还有“等一会儿”，这个“等一会儿”是多久，心里好似也没认真思考过。
但就是这种心态，一点点侵蚀我们的内心，让我们懒惰，转变成无所谓，能拖就拖的态度。
铭是一家大型企业公司的实习生，每天只要上班闹铃一响，无论多困都会心理暗示自己要起床工作了。
所以他的全勤奖是必拿的，就连上司都觉得这个实习生是个好苗子。
每天晚上，铭到点就上床，但睡觉之前都会在心里默默思考：今天做的怎么样，哪里需要更正，明天要怎么做，一点点进步。
在这种状态下，同批的实习生里，只有铭转正为公司员工，这就让他每天工作更加兴奋、努力了。
连他的同事都问他为什么每天都那么兴奋、高效，像是永远都不会疲惫一样。
铭感到不解，说自己每天就是按部就班而已，同事们听完都是钦佩铭的自律能力，不愧是唯一留下来的实习生。
因为，他们都是什么时候困了才休息，早上闹钟定了好几个就是为了能赖床一会。
这就导致工作时会开小差，有时候睡的晚第二天上班不仅会迟到，工作还会出现小纰漏，所以好些人在公司几年职位还是没有高升。
不久，铭就升为经理，当初上司看好的人，一步一步成长为上司的得力助手。
生活就是这样啊，有时候我们对事情的一个小忽略，对于这件事情而言就是一个巨大的影响。
对于要做的事情，如果心里没有实现它的想法，那么我们要如何更进一步成功呢？
自律第一步心理要自律。
2
身体上自律
每一次自律都是小小的痛苦，但一次次的不自律，最终会带来人生的低谷。
高三的学子耀，最常说的一句话就是：今天我要在自习课上进行试卷错题处理。
每当下节课是自习课，课间休息时耀就会随手拿起笔，在便利条上写下需要整理的错题内容。
上课时间一到，耀就按着便利条上要做的事情，开始思考更正错题，写下自己的解题思路，以便之后的复习。
虽然整理过程有过要放弃的想法，但好在耀坚持下来了。
都说熟能生巧，在耀的努力坚持下，最终高考以高出一本线一百分的成绩，被一所985高校录取。
坚持汇集错题这个过程是痛苦，每天都要计划着整理做错的题目，还要思考题目的错因，但是，坚持下来就是有回报的。
成功被录取就是最好的回报，这就是所谓的“痛并快乐着”吧。
如果当初耀没有坚持，或者是三天打鱼两天晒网的状态，想必耀也不会在千军万马的高三党中取得那么理想的成绩。
宁可输给强大的敌人，也不要输给失控的自己。
只是心里想着自律，但是身体不行动，想必是很难成功的吧？
自律第二步身体上要自律。
3
自律变成习惯
年少时，我们以为随心所欲是自由，后来的我们才明白，只有自律才能带来真正的自由。
就像村上春树曾经在《我的职业是小说家》一文中提到的一样：“当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。”
村上春树给自己制定的生活守则是：早睡早起、不说泄气的话、不发牢骚、不找借口、每天跑步十公里、每天坚持写文十页、要像个傻子似的。
早睡早起，意思是规律的作息，该起床就起床，该工作就工作，懂得放松和休息；
不说泄气的话，意思是要不停地给自己加油鼓气，一刻也不懈怠；
不发牢骚，意思是保持心态阳光，积极向上，给自己好的心理暗示；
不找借口，意思是不管事情的对与错，都要坦然面对，坦然接受；
每天坚持跑步和坚持写作，对村上春树来说已经是每天必须完成的例行公事，就像一日三餐一样成为必不可少的事情。
从村上春树的身上我们可以到，一个深度自律且已经把自律变成习惯的人未来是无可限量的。
当自律成为自身的一种习惯、一种生活方式、一个人的人格和智慧也会相应的得到提升。
自律不是言语上的，是需要付出行动，一步一步铸就的。
时机和运气都只是一时的，想要有所成就，真正靠得住的，只有自律、坚持和勤勉。

gezifei

有没有0层。。。？