暖水袋是以往大家用于冬天供暖的专用工具,伴随着暖气片普及化,暖水袋逐渐撤出历史的舞台。但大伙儿不清楚,暖水袋除了提供暖意,在健康养生方面有许多用途。寒风凛冽之下,很多人都宅在家里不愿出门,何不试一试用暖水袋做健康养生理疗吧。
中医介绍,身体气血输布平衡,阴阳平衡,人就不容易得病;气血输布失调,例如气郁、气滞血瘀、寒滞、痰阻等造成经脉阻塞,五脏六腑作用偏盛或偏虚,身体便会产生各类问题。普遍主要表现有四肢疼痛发麻、失眠症、贪睡、畏冷等。因身体有诸多经穴输布,中医学常常运用短波治疗的方法帮助调节身体气血均衡,进而改进身体情况。暖水袋,就起到了热疗功效。
敷背止咳
中医学认为干咳大部分由肺系变病造成,属上焦变病。肺主皮毛,身体受风邪侵蚀时非常容易损害肺部,造成煞气停留肺脏,引起干咳。年老体衰群体浩然正气不够,年青人寒性饮食加上经常熬夜等坏习惯造成正气耗伤,促使邪气一旦深入,缠绵悱恻久治不愈。这样的事情,可以用暖水袋通调背部经络,激起后背肺俞穴、进气阀、大椎穴、定喘等穴道保暖扶正祛邪、止咳化痰的功效。
具体步骤方式 :俯卧,在颈后背两肩胛骨中间放一个暖水袋,溫度适度,不必过烫。一旦溫度变冷,立刻换热水,每一次敷15~30分鐘。热敷结束,若有略微汗出,立即擦拭并防寒保暖,避免邪气再度趁虚而入。
敷颈助睡眠
头颈气血供人脑,可以养神宁心安神,提高睡眠质量。若头颈血供不佳或气血不通畅,气血不可以自然的流通,非常容易造成失眠的症状。后脑有一穴道叫助眠,根据热敷可改进部分气血情况,推动大脑血供,减轻肩部肌肉绷紧,做到助睡眠功效。
具体步骤方式 :去枕平躺,将暖水袋放置颈枕部,每一次時间约20分鐘,完毕后留意头颈防寒保暖,避免入风。
敷肚脐调养气血
肚脐是身体联接先天的通道,中医穴位名字叫做神阙穴,热敷该穴道可以调养足少阴肾经和足阳明胃经。与此同时,肠胃为后天之本,是气血生物化学的根源。热敷肚脐可以健脾养胃作用,推动消化和排出,改进全身上下气血循环系统。此外,肚脐地理位置为中焦,中焦肠胃五行属土,是身体经气调节的核心轴榫,中焦肠胃之轴运行畅顺,则可推动别的各五脏六腑作用经气调节一切正常,万病没生。
具体步骤方式 :将暖水袋置放肚脐上,手扶暖水袋紧靠肚子开展轻柔迟缓的搓揉,使供热向深层渗入,每一次热敷時间以10~15分鐘为宜,每日可多次重复使用2~3次。敷脐前后左右应防止多食寒性食物。寒食腹疼、经痛、拉肚子、严重便秘、手脚冰冷等群体均可采用该法。 文章来源:OA智能云诊所系统 永久免费使用
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