硒元素可以抗癌？

dailulu

一.微量元素硒其实是癌细胞的“毒药”？

美国麻省大学医学院发表在《自然·唯物主义》上的一项研究证实，硒可能“毒害癌细胞致死”。

研究人员发现，癌细胞的生存因素之一是硒的解毒作用。在我们人体内，代谢酶SEPHS2具有硒解毒作用，SEPHS2参与硒半胱氨酸的生物合成。因此，如果SEPHS2受到抑制，可能会诱发硒中毒和癌细胞凋亡。

此前已有研究证实SEPHS2在乳腺癌中高表达，可减缓乳腺癌细胞的生长速度。研究人员认为SEPHS2可能是癌症治疗的重要靶点。

需要注意的是，虽然有研究证明硒与癌细胞的生长有关，可以抑制癌细胞的生长，但目前关于硒的抗癌作用的证据有限，并不意味着补硒可以预防癌症，所以不要陷入误区。

不过，专家表示，对于癌症患者来说，恢复期适当补硒有助于疾病的恢复。

一方面，硒可以增强免疫力。研究表明，硒对细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫都有作用，还能使淋巴细胞产生抗体，增强抗癌能力。免疫力下降是癌症发生发展的主要原因，因此补硒有助于修复患者的免疫力，对疾病的恢复有积极意义。

另一方面，适当补硒可以缓解化疗带来的副作用。化疗药物虽然能有效杀死癌细胞，但不可避免地会对正常细胞造成一定的损伤，引起恶心、呕吐、食欲不振、脱发等一系列副作用。硒是一种有效的氧化剂，能在一定程度上抵抗氧化反应，清除自由基，修复受损细胞，减少化疗引起的不良反应。

总的来说，硒在与肿瘤的斗争中发挥着重要作用，为癌症患者的治疗提供了更多的机会。

二.硒是人体必需的营养素。

人类于1817年发现了硒，但直到1957年才发现硒的重要作用。16年后，世卫组织宣布硒是人类生活中必不可少的营养素之一。中国营养学会也将硒列入膳食光谱中的必需营养素清单。

人们发现硒在人体中起着重要的作用。比如促进新陈代谢，维持心脏的生理功能，预防疾病等。当人体严重缺硒时，可能会增加心脏病、糖尿病、肝病、癌症等40多种疾病的风险。

因此，适当补硒有益健康。

1.抗氧化剂

硒是一个小小的抗氧化专家，也是体内抗氧化酶谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)的重要成分。一个GSH-Px分子包含四个硒原子。当身体处于有氧代谢状态时，会释放大量自由基，从而引发衰老、白内障、关节炎、动脉粥样硬化等一系列健康问题。硒可以提高谷胱甘肽过氧化物酶捕捉自由基的能力，保护身体免受损伤。

2.这对糖尿病患者控制病情很有帮助。

糖尿病患者血压中的硒普遍低于健康人。研究结果表明，硒具有抗氧化、增加心肌细胞胰岛素摄入量、增强免疫力、改善糖尿病症状、预防心脑血管疾病等作用。因此，糖尿病患者适当补硒，不仅有助于缓解症状，预防糖尿病并发症，还能增强免疫力，避免病情恶化。

3.提高男性精子质量

男性缺硒可能会减少精子的产生数量，影响精子的活性。但科学研究发现，硒可以影响精子的产生和代谢，通过抵抗毒性作用和有害物质，帮助精子细胞维持正常状态。苏格兰格拉斯哥皇家医院发起的一项研究表明，低硒水平的男性在补充硒后可以改善精子质量。

4.调节血脂

胆固醇一升高，动脉粥样硬化斑块的风险就会增加，容易引发心血管疾病。硒具有抗氧化作用，能调节血脂，降低胆固醇水平，保持血管通畅，预防心血管疾病。

不同的人有不同的缺硒情况，所以是否需要补硒要看身体的实际情况。对于一些特殊人群，如生长发育旺盛的儿童、患有肝病的人群、长期生活在污染环境中的人群，应强调补硒，但应遵医嘱，切勿盲目，以免造成不良影响。

三.盲目补硒是不能接受的，均衡饮食是关键。

那么，我们应该如何正确补硒呢？

根据中国营养学会的推荐，成年人每天应该摄入60微克左右的硒。过量补硒，一方面会抑制锰的吸收，造成缺锰等健康隐患；另一方面，它可能引起硒中毒，使儿童生长缓慢，损伤皮肤和神经系统等甚至导致死亡。

一般来说，只要饮食均衡，就能满足身体对硒的需求，无需额外补充。日常生活中，常见的富含硒的天然食物包括海鲜、动物内脏、猪肉、牛奶、水果、蔬菜等。主观认为要补硒前，建议去正规医院做微量元素水平检测，然后在医生指导下补充，避免硒中毒。

文章来源：OA智能云诊所系统 永久免费使用