缓解心火症状
“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。在临床上所说的上火实际上分为两种，第一种是实火，第二种叫做虚火。实火在中医里也分为很多种火，比如说心火、肝火、胃火、肺热，都属于火邪，不同脏器的火邪采用的治疗原则也是不同的。
本篇主要介绍心火的身体症状以及应该怎么缓解心火。
心火内炽所表现的症状，心火旺是一种心理表现，心火旺分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，口渴，实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。
心火亢盛的话主要是由于肾水不滋养心火，出现水火不相济，表现为失眠，还有心慌心悸。
常因七情郁结、气郁化火或火热之邪内侵又或嗜食肥腻厚味及烟酒辛辣之物、过服温补药物，久而生热化火所致。
临床表现为：心胸烦热、夜不成眠、面赤口渴、溲黄便干、舌尖红绛或口舌生疮、腐烂疼痛、脉数有力，或见吐血、衄血或见肌肤疮疡、红肿热痛。
心火旺盛证以口舌生疮、心胸烦热的症状为特征。
怎么调理？
绿豆：味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
荸荠：味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。
莲子汤：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
忌：食用辛辣油腻，戒烟戒酒。
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