这几种食物可以提高抵抗力
哪三种食物可以增强免疫力还可以预防疾病？https://www.oazhensuo.com/storage/image/202204/1650181877561836.png1.大蒜
大蒜有抗炎和杀菌作用，对肠道细菌感染者起到这样效果。通过吃大蒜可以帮助清除体内的毒素和细菌，增强抵抗力和免疫力。
感冒患者，如果能每天喝一杯大蒜汁，对感冒有恢复作用。还可以帮助人体提高免疫力和抵抗力，避免细菌和病毒。
https://www.oazhensuo.com/storage/image/202204/1650181942161082.png2.洋葱
洋葱有独特的味道，虽然辛辣刺鼻甚至刺激到流眼泪，但吃起来营养价值很高，有丰富的维生素C可以给身体补充营养，增强抗抵抗力和免疫力。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。
https://www.oazhensuo.com/storage/image/202204/1650182016682390.png3.牡蛎
常吃牡蛎可以补充高质量蛋白质，提高身体抵抗力和免疫力。文章来源：智能云诊所管理系统 永久免费使用诊所软件
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