给宝宝添加辅食 必须要牢记以下三点即可
给宝宝添加辅食 必须要牢记以下三点即可揭示了健康和疾病的发育起源，将人类健康和疾病的预防提前到生命发生、发展的初始阶段(1000天)。这1000天从胎儿时期开始算起。这就是为什么婴幼儿时期的喂养问题变得尤为重要的原因。要想孩子日后的身体健康，一定要在婴幼儿时期打好基础。那么这个基础只能从营养方面下功夫!
在婴幼儿的喂养上，大多数宝妈们都会遇到这样的问题：
1、为什么要给宝宝添加辅食?
科学研究表明，宝宝在胎儿期肝脏内储存的铁量元素几近用完，如果不及时补充，则会容易造成宝宝铁元素摄入不足造成缺铁和缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。
在宝宝生长期间，如果没有添加辅食，就很容易会导致宝宝营养素缺乏性疾病，体重不增或者增加缓慢。如果错过添加辅食的最佳时期，宝宝就会缺乏自主进食能力，其咀嚼功能缺少锻炼，更容易导致日后一系列的喂养问题，比如挑食，偏食等。
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2、 宝宝多大可以添加辅食?
世界卫生组织通过新的婴儿喂养报告中提倡前6个月纯母乳喂养，6个月后在母乳喂养的基础上添加辅食，母乳喂养最好坚持到1岁以上，以奶类为主其他食物为辅，这也是把1岁内宝宝添加的食物叫做辅食的原因。
添加辅食时千万不要着急，要一样一样的添加，这样可以观察宝宝对所添加辅食的反映。第一次可以先用宝宝爱喝的奶来冲米粉之类的，在上午固定的时间内喂宝宝，最好先喂宝宝一点奶，在宝宝不是太饿的情况下试着加辅食。特别提醒喂宝宝时宝宝一定要直立坐好，千万不要躺着喂，以免呛着宝宝。
3、添加什么辅食宝宝更容易吸收呢?
六个月到一岁左右的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡。食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂。刚开始给宝宝添加的时候，宝妈们可以选择米粉，或者面条。
等宝宝胃蛋白酶开始发挥作用的时候，这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成熟。所以在食物的添加上，仍然要坚持循序渐进的总体原则。
宝宝会厌烦总是吃一种食物。当他拒绝吃他曾经爱吃的食物时，说明需要给他换口味了。家中需要备一本辅食类的书籍，根据书中的介绍，给宝宝更换不同的食物。
当宝宝开始长出牙齿的时候，虽然宝宝的牙还没有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物，这一时期，让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。此时，宝宝已经进入换奶晚期，由以乳类为主渐渐过渡到乳类只能提供一半所需营养的阶段。以上内容就是爱的营养大师(https://www.dixiang168.com/)的小编分享的怎么给宝宝添加辅食的方法，内容仅供大家参考!
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