提升体温，可以预防疾病吗？悦妍堂

悦妍堂养生会所

以前，小孩子的平均体温都在37度左右，成人的平均体温在36.5-36.8度之间。（悦妍堂）

而现在，可能令你想不到的是，你的正常体温已经不是36.5度了。

现代化的生活，不合理的饮食及错误的生活习惯已经使我们的体温降低了近一度。研究表明，体温降低一度，免疫力会降低30%以上，相反，如果在正常体温的基础上体温提高一度，免疫力会增加5-6倍。（悦妍堂）

人体的理想体温是36.5-36.8度。特别是36.5度,可以说是个分水岭，低于这个温度,身体的不适将伴随你的一生,高于这个温度,你的一生将不用过多担心健康问题，因为自身代谢能力好，自愈力强！（悦妍堂）

所谓较高体温，是在正常的体温范围内保持一个较高的水平，可不是让你发烧。较高的体温对身体产生如下影响：

1、内脏机能活跃

2、提高免疫力

3、提高基础代谢率

4、血液循环良好

5、调整自律神经功能及激素水平的平衡

（悦妍堂）

体温较高，能让体内消化酵素，以及让对内脏有益的其它酵素更有活力。可预防便秘、胃胀气、尿频等症状。较高体温能提升抵抗外来病毒、细菌的白血球功能，增强免疫力，改善体质。