痛风三餐食谱菜谱大全痛风如何做

stead

痛风是一种较为常见的疾病，在中老年中的患病率十分高。以便防止痛风给痛风病人产生的痛楚，病人一定要立即到医院开展查验，随后再相互配合医师开展积极主动的医治。此外，在生活起居中，痛风病人还要搞好有关的医护工作中，尤其是在饮食搭配层面，能够多吃一些能够缓解痛风病症的食材，例如一下菜式： 一、大白菜炒豆芽原材料：大白菜200克，绿豆芽200克，生抽5克，盐3克，鸡精2克，姜5克，食用油20克。作法：1、将大白菜清洗，切条。2、将绿豆芽清洗，除掉豆油皮等残渣。3、炒菜锅放置火上，放进食用油烧开。4、添加葱段、姜片煸香，资金投入绿豆芽、大白菜等爆锅。5、炒至将熟，添加生抽、食盐再次炒。6、炒成大白菜、豆芽菜烂熟进味时，添加鸡精调料。7、起锅就可以。 二、番茄炒蛋原材料：番茄2粒，生鸡蛋2粒，白砂糖1汤匙，生抽少量。作法：1、番茄洗干净后在其头顶切一个“十”字架，用开水烫2分鐘削皮。2、生鸡蛋打进碗，添加少量生抽(如讨厌生抽能够换为盐，可添加少量白胡椒粉)，打撒储备用。3、锅倒些油直至热，再倒进已调料好的生鸡蛋下来炒，凝结后盛入碗里。4、把锅清洗后加温，放进番茄用火灾炒，添加糖炒匀，再添加炒好的生鸡蛋煸炒两下就完成了。 三、栗子粥原材料：栗子粉30克，檽米50克(小孩递减)。作法：1、栗子粉与檽米放水400ml。2、放石锅上用慢火熬成稠粥。使用方法：湿热服用，早中晚各1次。 四、制首乌粥原材料：何首乌粉25克，梗米50克，白砂糖适当。作法：1、先将梗米煮开粥。2、粥半生不熟时加入制首乌粉，边煮边搅拌，至粘稠时就可以，加白砂糖调料。使用方法：早中晚分食。 五、木瓜粥秘方：鲜番木瓜1个，梗米50克。制作方法：番木瓜剖切为4块，或干木瓜片20克，放水200ml，煎至100ml，去渣取汁，入梗米、白砂糖，再放水400ml上下，煮为稀饭，用白砂糖调料。作用：健胃消食去湿气，舒筋活络通脉。使用方法：每天分2～3次，湿热服用。