用平底锅烤韭菜的做法怎么做方法

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夏季，许多的人都十分的喜欢吃烧烤。可是伴随着大城市气体管理办法的出現，许多的路边小吃都消失了。实际上，无需碳火，我们还可以自己制作美味可口的烧烤食物。今日，我们来给大伙儿介绍一下用炒菜锅烤韭菜的做法，大伙儿在聚会活动的情况下，能够一展身手，让大伙儿吃到美味可口的烤韭菜。烤韭菜（炒菜锅版）是一道菜肴，主要材料为苋菜。提及韭菜的做法，大伙儿最先想起的应该是韭菜炒鸡蛋；实际上韭菜的吃法有很多，例如韭菜馅儿小笼包，北方地区的韭菜馅饼，韭菜饼这些。除开这种食用方法之外，还有一个很合适如今时节吃的便是不锈钢板烤韭菜。这一作法相对而言极为简易，看了下面流程便会了，吃起來味儿還是很非常好的。在休闲娱乐的時间能够亲手做一下。苋菜常常被男性朋友称作壮阳草；可是实际有没有补肾壮阳实际效果還是要以医学临床研究为标准。实际上它的姓名也有许多。确实它的营养元素许多，带有多种营养元素胡罗卜素、碳水化合物化合物及矿物。苋菜还带有丰富多彩的甲基纤维素，每100克苋菜含1.5克甲基纤维素，比小葱和莴笋都高，能够推动肠道蠕动、防止大肠癌的产生，另外又能降低对胆固醇的消化吸收，具有防止和医治动脉硬化、冠心病等病症的功效。因为苋菜的膳食纤维较多，不容易消化，因此一次不可以吃太多苋菜，不然很多膳食纤维刺激性肠腔，通常造成腹泻。最好是控制在一顿100~200g，不可以超出400g。我们刚开始做一个美味的不锈钢板烤韭菜；最先提前准备一些新鮮的苋菜，再提前准备辣椒粉，孜然粉面，熟芝麻这些。然后把苋菜清理干净，两边切齐整。把辣椒粉，孜然粉面，熟芝麻放进一个干净盘里，再添加一点盐搅拌均匀用竹签子把苋菜窜起來然后把苋菜放进炒菜锅烤一下，烘干以后，在苋菜刷上一层油文火再炸一下，以后把调准的料匀称的撒在苋菜两侧，再翻来翻去烤两下就可以起锅了