经颅磁刺激仪治疗精神疾病—生活中容易导致抑郁的坏习惯

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  　抑郁症患者遭受精神折磨，不仅影响生活，甚至威胁生命。我们应该认识到抑郁症的危害，正确释放压力，保持乐观开朗的态度。如果有轻度抑郁症的症状，我们应该尽快检查和治疗。
　　以下是一些日常生活中容易导致抑郁的坏习惯。
　　1缺乏锻炼
　　久坐不动的人不仅容易出现慢性健康问题，还会引起抑郁症。运动对身心健康是必要的，因为运动会分泌快乐的激素。
　　2饮食不当
　　健康的饮食不仅对身体有好处，而且对精神也有很大的帮助。高脂肪和精制糖的不健康饮食会导致激素问题，增加你对抑郁和压力的敏感性。
　　3睡眠质量差
　　长期睡眠不足也会导致抑郁。晚睡、睡眠时间不规律、睡前喝咖啡因饮料、睡眠环境不安静等都是睡眠不足的原因。
　　4长时间独处
　　独处可以帮助你反思和克服困难。然而，长时间独处对你的情绪健康有害。拥有朋友和社会会使你的思维活跃，直接影响你的幸福。研究表明，社交网络强大的人不太可能患抑郁症，即受欢迎的人。
　　5过度思考
　　思维是抑郁症的主要原因之一。当你每天思考一些事情时，你就是在为自己制造一个笼子。不断思考一些潜在的威胁、被拒绝、损失、失败等会让你更沮丧，然后导致抑郁。
　　抑郁症有三个报警灯，不要视而不见
　　1.意志力弱
　　做事会变得没有主见，感觉很自卑，好像什么事情出了问题，都要怪自己。
　　2.言语动作迟缓
　　言语少，不与人交往，失去乐趣，疲惫，行动缓慢，严重时可达到不吃不喝不说不动的抑郁程度。
　　3.焦虑自罪自责
　　焦虑时患者常伴有心悸、胸闷、出汗、尿频等躯体症状，甚至这些躯体症状也会成为患者的主诉。
　　经颅磁刺激仪治疗精神疾病
　　rTMS经颅磁刺激是近几年来逐渐开始在临床上应用的新型无创治疗方案，广泛用于多种精神疾病，比如强迫症，精神分裂症合并幻听及抑郁症等。经颅磁刺激性治疗多检查左脑，与左前额叶皮质区关系着阴性症状有关，而不同检查频率均可提升皮层兴奋幅度，缓解临床症状。
　　经颅磁刺激并没有危害，是一种无痛、无创的绿色疗法，属于非药物疗法。通过双向调节大脑的兴奋与抑制功能之间的平衡，达到治疗疾病的目的。通过磁信号可以无衰减的透过颅骨，对大脑神经起到一定的刺激作用而发挥作用，在临床上可以用于很多疾病的治疗，改善很多的问题。
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