婚姻要可靠！牢记情感沟通4点，关系和睦，适合现代人的解决方法

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　　婚姻要可靠，牢记情感沟通4点，关系和睦，适合现代人的解决方法
　　有一种观点认为，婚姻的本质就是两个人搭伙过日子。然而，婚姻的本质不止于此，过日子固然没错，却忽视了婚姻中很重要的一点，两性间的亲密关系。
　　诸多婚内冷暴力、婚内无爱，都是因为夫妻之间的亲密关系出现了问题。至亲至疏夫妻，夫妻可以成为最亲密无间的两个人，也可能会成为熟悉的陌生人。
　　然而，有一点我们可以肯定，幸福的婚姻中，夫妻之间的关系一定不仅仅停留于在同一个屋檐下生活，也不只是共同生儿育女。
　　你们必定既是彼此最重要的朋友，也是双方最亲密的战友，在漫漫人生长路上，你们是携手同行，共同成长，彼此欣赏的人。
　　每一段令人羡艳的婚姻，必定有一个秘诀：
　　夫妻间的交流从未停止。从初识的互相试探性提问，到关乎信任和家庭重大抉择的激烈争论，再到彼此敞开心扉互诉衷肠，相互理解支持。
　　每一个阶段，都因为存在不间断的、发自肺腑且有耐心的对话，让夫妻双方不的加深对彼此的了解，从而在纷纷扰扰、刀林剑雨中依然坚定地携手共度了漫长岁月。
　　我们羡慕这样的爱情，可同时也因为自身无法与身边之人达成这样高质量的沟通而苦恼。但实际上，夫妻间高质量的沟通亦有章可循、有法可依。
　　从心态上来讲，我们首先要明白。
　　两个不同背景下成长起来的人，在经历过彼此不同的二十几年成长岁月塑造后，生命轨道相交的时候，必定不可避免的发生摩擦与碰撞。
　　既然是不可避免的事情，那就别抱有“婚内无冲突”这样的幻想，也大可不必在冲突出现时面红耳赤的去争论谁是谁。
　　而应该保持一种好奇的心态，借用这样的冲突，进一步探索和了解对方。有这样的认知基础，两人才可能在认知向左时相向而行。
　　可靠的婚姻需要经营，而我们应该牢记以下情感沟通4点，让夫妻关系更加和睦，并且也是特别适合现代人的解决方法，大家一定要多看看。
　　情感沟通第1点：夫妻间的对话，永远不嫌晚。
　　记住这一点，想说的时候说出来，别欲言又止吞吞吐吐。
　　不要觉得你们同床共枕，所以ta一定会知道你为什么生气。你不说，对方还真不一定知道。有话想说则说，想问责问。一旦停止交流，夫妻间的亲密关系就很难维系了。
　　情感沟通第2点：在对话中，表达自己的感受。
　　试着在对话中表达自己的感受，比如：你刚刚看我在洗衣服，拖地，忙得不可开交。开始孩子在一旁哭闹着要找玩具的时候，你却依然沉浸在你的斗地主游戏里。
　　我喊了你好几次你，你嘴上说着好的我会去，但实际上还是我自己去给孩子把他的蝙蝠侠找了出来。这件事情，我感觉到心烦、疲惫，不被理解，不被支持。
　　我感觉在家庭中，总是我在付出，你几乎没怎么关注过我和孩子。就是这样，把自己对一件事情的真实情绪和感受，表达出来。然后，你可以接着说一说，你为什么会产生这样的感受。
　　情感沟通第3点：帮助另一半敞开心扉，讲出ta的心里话。
　　做到这点很简单，提问就好。但是，这不是简单粗暴的一句“你怎么了?”。而是带着关切、担心以及与之一起解决问题的诚心去问。
　　“我想知道你现在的感受，是生气?难过?失望?”
　　“此刻，我最重要的事情只有一件，就是听你说。当然，如果你现在不想说，那我就安静地坐在这里陪着你，直到你想开口，我再听。”
　　“你为什么会有这样的感觉?是因为我的哪个行为或者语气?”
　　情感沟通第4点：对另一半的话，给予恰当的情绪回应。
　　这一点其实伴随着倾听的过程，在这个过程中，认真地回复对方：
　　“嗯，我知道了，你那时候一定非常失望，因为我做了这样的事情”
　　“你为了我们的家承受了太多的痛苦和压力了，我能感受得到，谢谢你。”
　　这样鼓励、支持、表达理解、认同、包容和同理心的话，在夫妻对话中真的非常有帮助。
　　真正的爱情，并非海誓山盟花前月下你侬我侬，而是柴米油盐酱醋茶的平淡日子里的细水长流。
　　亲密关系则源自平凡日常里一句认同的话，一个心疼的眼神，一次关切的动作。夫妻间的互相了解永远没有尽头，愿你对自己伴侣的内心世界能保持足够的好奇和关切，能一辈子与ta分享自己的内心世界，并与ta一起探索ta的成长。

文章来源：https://sh.qq.com/a/20200403/011801.htm