流感和普通感冒的区别是什么？如何预防？

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今天跟大家分享“流感和普通感冒的区别是什么？如何预防？”这篇文章，感兴趣的朋友接下来跟着云南仟龙Mark一起了解下吧。季节性流感是冬季常见的一种疾病，儿童是易感人群。据世界卫生组织数据显示，全球每年约有30%的儿童易患季节性流感，在流行季节中感染率高达50%，其中5~9岁儿童的感染率最高。与普通感冒不同，流感需要家长采取预防措施来保护孩子。

感冒和流感有哪些差别？
流感是一种高度传染性疾病，通常被称为流行性感冒。发病时，孩子的体温可超过39℃，并有全身各种症状，如肌肉酸痛、呕吐、腹泻和持续高烧等。流感可以迅速在短时间内传播，导致疾病流行，并传染给其他人。患有流感的儿童，尤其是免疫力较弱的儿童，可能会引起全身脏器衰竭和其他严重后果。
一般而言，普通感冒的症状包括咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道感染症状，病程较长，即使出现发热，也是低烧，病情不具有传染性。同时，普通感冒具有自愈的特点，多喝水多休息，有助于疾病缓解。

如何帮助孩子预防流感？父母应该怎么做呢？
1、请务必在外佩戴口罩。
流感主要是通过空气中的飞沫传播，进入人体后会侵入口腔和鼻腔，因此在外出时应佩戴口罩并采取防护措施，特别是当到达人员密集的场所时要格外注意，以防病毒滋生传播。此外，对于不必要的情况，应尽量避免携带孩子前往人流量较大的区域。
2、接种疫苗
接种流感疫苗是预防流感病毒传播最为有效的方式之一。据中国疾控中心的指导，优先接种对象应为6个月到5周岁的儿童。接种流感疫苗可以在一定程度上减少感染流感病毒的风险。
3、保持饮食清淡的意义重大，因为它有助于维持良好的健康状态。清淡饮食意味着选择低脂、低糖、低盐的食品并减少摄入量。这可以帮助我们降低体重，控制血压和血糖，预防许多常见疾病，并促进我们身体的健康。另外，保持饮食清淡还可以帮助我们更好地消化食物并减少胃肠道不适。所以，保持饮食清淡是对我们自己身体健康负责的一种生活方式。
为了避免孩子消化不良，导致抵抗力下降，我们应该尽量减少他们吃高脂高热量的食物。同时，多吃水果、蔬菜等健康食品可以提高抵抗力，补充维生素，促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素，降低感冒的风险。
4、请确保采取充分的保暖措施。
为了保暖，我们应该根据气温的变化来增减衣物。随着气温逐渐降低，我们的抵抗力也会下降，这使得寒气更容易入侵我们的上呼吸道，易感染流感病毒。
在流感高发季节，家长可以帮助孩子做好预防措施，从而降低患病的风险。每天饮用足够的水可以滋润呼吸道，提高身体的免疫力和促进新陈代谢，有效预防流感的发生。此外，多让孩子进行户外活动可以增强他们的体质和免疫系统，从而抵御病毒入侵，有效预防流感及其他疾病，让孩子健康快乐成长。

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