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你愿意一个人孤独老去，还是愿意两个人无趣厮守? 人很正确认识婚姻。我们都透过一副眼镜去看待婚姻，这副眼镜就是自己的人生经历，而这副眼镜必定是扭曲的。如果你来自一个稳定的家庭，父母婚姻美满，你就会觉得婚姻并非难事。 于是，等你自己结婚的时候，会发现培养持久的关系是非常困难的，你会觉得非常意外，非常沮丧。 反过来，如果你父母关系糟糕，或经历过离婚的痛苦，你的婚姻观就可能过于谨慎或过于悲观。 你可能过于担心各种关系问题，并且一旦出现这些问题，你就会迫不及待地说，“看吧，我早就知道…….”，然后就放弃努力。 换句话来说，任何一种成长背景，都可能给你错误的眼光装备，让你无法正确面对自己的婚姻和情感的问题。 夫妻的冲突其实是童年创伤的重现。很多时候我们以为是对方造成了我们的伤痛，其实是我们童年时候形成的一些创伤重新被唤醒了而已，这个时候我们很容易过度反应。 当我们审视自己内心的需要时，你会发现往往是来源于童年时期被压抑的渴望。而亲密关系会让我们退回到自己的童年，那份未被实现的童年渴望便成了我们的需要。 婚姻家庭情感治疗如剥洋葱一样，层层递进，让我们看到了家庭这个系统是如何作用于其中的每一个成员。 了解婚姻家庭情感问题的真相是让我们明白下面几点： 1.夫妻关系是第一位的。好的夫妻关系是好的家庭关系的最重要的基石。 “人要离开父母，与丈夫/妻子结合，二人成为一体，这是极大的奥秘”。 2. 真实表达情感很重要。无论是夫妻的交流还是亲子的交流，我们都需要坦诚的表达自己的情感，包括脆弱的部分。有了情感交流才有可能真正亲密。 3. 过度依赖和期待改变对方都是不现实的。一段失衡的亲密关系一定是漏洞百出的，并且大家会心生疲惫与厌倦，所以家庭关系中的课题分离和独立空间很重要。 4.无法宽恕，不能宽恕别人。背负着对别人的恨，自己受苦。不能原谅自己犯下的错，不愿意承认自己犯的错，而请求别人原谅，自己受苦。 5.缺乏觉察力，对别人的感受、需求，没有足够的觉察力。我们对自己的感受也缺乏觉察，我们对自己能够体验的丰富感受麻木，从而缺乏对自我的觉察。 6.关系中的死亡状态。生命就是关系，我们和父母、配偶、孩子、周遭人及万事万物，关系如何?当我们在关系中受伤、不去面对处理时，关系变成死亡状态，让我们自己成为一个孤岛。 7.缺乏内在的诚信。当内在撒一个谎，外在会撒一百个谎掩盖，结果在和真实的自己之间筑了一堵墙。 8.我们所有所作所为的真实的目的。真的是我们平时认为的这样吗?我们是否在内在和外在美化了自己，而不愿去看自己的"黑暗面"? 9.渴求重要性，看到自己“对重要性的渴求”。我们所做的一切都是为了“重要性”，希望得到别人的认可、赞赏。可是，当我们渴求重要性时，我们的内在不会成长。 10.缺乏对自己的接纳，所有对外在的不接纳(比如对父母、配偶、子女、老板、同事、朋友等)都源于内在不接纳自己。总是在评判自己的"黑暗面"， 同时又有一个"理想的自己的形象"，和"真实自己"的落差，造成了对自己的不接纳。 分手或许只需要一个人点头，但复合却和当初在一起一样，要求两个人的知情同意。当两个人是因为一些更加琐碎的、情绪性的，以及现实层面的原因分手时，重新走到一起的可能性会更大。这是因为一方面，这些问题更有可能是有明确解决方法的;另一方面，分手本身也提供了反思的契机和动力，当人们自认为找到了导致双方分开的根本原因、以及解决方法时，就会希望彼此能够重新开始，解决上一次未能成功解决的问题。 你是否真的愿意为此投入时间和精力? 只有当你真正下定决心致力于做出必要的改变，重建有价值的关系时，才应该考虑重新与前任在一起。这意味着，你要发现并讨论你们之前没有走下去的原因，并且通过提升自己在关系中应对矛盾、经营、沟通等技能来改进这段关系。为此，建议你需要寻求专业的帮助。 事实上，每一个人多多少少都存在婚姻情感上的问题，愿每一个经历过“婚姻情感”问题的你都能找到与自己及家人和解的方式，斩断家庭命运的不幸轮回，拥有深度亲密关系，活出更自在的人生。 文章来源：深圳婚姻调查 http://www.shenzhenzhentan8.com
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发表于 2023-6-13 09:41:18
