名流上海健康体检分享治疗骨质疏松最好的方法

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骨骼起到支撑人体的作用，一旦骨骼健康出现了问题，就会出现相应的疾病，尤其是骨质疏松症。名流上海健康体检分享治疗骨质疏松最好的方法是饮食治疗、药物治疗与体育锻炼相结合，从多方面共同下手，治疗作用才能事半功倍：

1、饮食治疗：关于患上骨质疏松的患者而言，应当搭配高蛋白饮食。高蛋白有利于骨基质的构成，所以，骨质疏松患者应当多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶，鱼肉等。

2、药物治疗：药物治疗也是属于骨质疏松的有用治疗法之一，可以补充钙和维生素D。钙的补充能够促进骨质中钙的平衡，而维生素D能够促进人体对钙的吸收。以上用药均需在医师的指导下规范运用。

3、体育锻炼能够延缓骨质的衰老，经过肌肉的收缩和对骨骼的影响，促进成骨细胞的活动，有利于骨基质的构成，对骨骼代谢有着极为良好的作用。所以，关于已出现骨质疏松的人来说，恰当的体育锻炼也能够减缓骨质疏松的进程。

骨质疏松主要出现在中老年人当中，所以日常生活中中，要多关注自身骨骼健康。若确诊为骨质疏松，建议采用以上方法相结合进行治疗。假如出现其它不适，应前往医院或上海体检机构进行健康检查。