心脑血管疾病朋友饮食的原则【优瑞德经颅磁刺激仪】

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　　心脑血管疾病和饮食关系密切，我们饮食上应该注意哪些?
　　其实心脑血管疾病最根本的原因就是动脉粥样硬化。
　　动脉粥样硬化形成的原因包括:遗传因素、年龄、性别、吸烟、高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、不运动、代谢综合征、压抑、肾病等等。
　　如何减轻或延缓动脉粥样硬化的健康饮食就是心脑血管疾病朋友饮食的原则。
　　第一、健康饮食
　　1、油
　　用植物油，含不饱和脂肪酸，少用动物油，含饱和脂肪酸以及人造黄油，尤其提倡用橄榄油; 而且提倡减油!
　　2、食物
　　多吃新鲜应季的蔬菜水果，五谷杂粮，简单加工，保持食物营养;
　　3、奶制品
　　适量吃一些奶酪、酸奶类的乳制品，最好选用低脂或者脱脂的;
　　4、鱼类及坚果
　　每周吃两次鱼，少吃红肉，而且尽量选用瘦肉。金枪鱼、沙丁鱼、三文鱼、富含对心脏有益的亚麻脂酸Ω-3脂肪酸。沙丁鱼有助于脂代谢，保持正常的心律，提高高密度脂蛋白。科学研究发现，人体摄入较多的Ω-3脂肪酸，能够大大降低心脏病发病的风险和预防心跳停止导致的猝死; 其实坚果也含有亚油酸在体内转换后与 Ω-3脂肪酸效果基本一样，所以建议每天25g坚果。
　　5、甜食
　　少吃甜食，控制含糖饮料;用新鲜水果代替甜品、甜食、蜂蜜、糕点类食品;
　　6、低盐低脂低热量饮食
　　可以有效降低三高风险。 预防血管硬化的是一个饮食原则，并非几种食物就能办到。
　　随便在搜一种食物，基本上都会介绍:和降血压、降血糖、降血脂，有着各种各样的联系，还可以抗氧化，预防衰老，增强免疫力，预防心脑血管疾病，抗癌等等，好像吃了每一种蔬菜水果食物等等，就可以长生不老了!
　　第二、除了这些选择食品的原则，还要了解心脑血管饮食原则:
　　1、不宜过饱，过饱会增加心脏负担，诱发心肌梗死、心绞痛、心衰。
　　2、吃一些好消化食物为主，不易消化食物，容易增加胃肠负担，最终也会引起心脏负担加重。
　　3、保持大便通畅，大便干燥或大便用力常常诱发心衰、心绞痛、心肌梗死。
　　经颅磁刺激仪对于脑血管后遗症患者的治疗是有明确效果的，经颅磁刺激仪是一种无痛、无创的绿色疗法。主要是通过仪器设备上的磁信号起到治疗作用，磁信号穿过颅骨，通过兴奋神经，来帮助受损的脑组织恢复功能状态。经颅磁刺激仪作为一种非药物治疗手段，在临床上对于治疗脑血管后遗症已经获得应用，并取得了不错的成绩。此外，经颅磁刺激仪还可以应用到精神分裂症、抑郁症、强迫症、狂躁症等精神疾病，对于脊髓损伤、帕金森综合症、癫痫等神经科其他疾病的治疗，也有不错的效果。
　　优瑞德经颅磁刺激仪通过(rTMS)重复性经颅磁刺激对脑部进行磁、电刺激，扩张脑血管、改善微循环、提高脑部血流量，保护神经细胞，促进神经功能恢复，引导脑电、脑磁活动趋向正常化、秩序化。经颅磁刺激仪攻克了传统物理治疗因子难以穿透颅骨屏障的难关，是脑部物理治疗的一次革命性突破。
　　家用经颅磁刺激仪推荐选择优瑞德这个品牌。不同于市面上普通6个磁头经颅磁，优瑞德品牌的经颅磁刺激仪治疗帽拥有9个磁疗头，能力更大，覆盖范围更广，调理更深，效果也更好!
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