预防脑梗名流健康上海体检中心建议下面这5种食物少吃

mljktjzx

脑梗是一种脑血管疾病，也被称为缺血性脑卒中。脑梗起病急、发病快，致残率、致死率很高。我国脑梗高发或许与饮食习惯也有联系，而日常生活中不少人都爱吃的几种食物，或许会加快血管的堵塞，诱发脑梗等疾病，名流健康上海体检中心建议下面这5种食物尽量要少吃：

1、高脂肪食物

经常吃动物内脏、红肉等高脂肪食物，会加剧动脉粥样硬化，加剧心脑血管疾病的发生概率，因而尽量要选择低脂饮食。

2、高嘌呤食物

现在很多人爱吃火锅和海鲜，但这些都是高嘌呤食物。高嘌呤的饮食习惯，会添加心脑血管疾病的危险，尤其是高尿酸血症患者、痛风患者，更要选择低嘌呤饮食。

3、酒精

经常喝酒，会导致体内的血压升高，脑部血液流速变慢，加快动脉粥样硬化，长期酗酒更容易诱发心脑血管疾病。

4、高盐食物

盐分摄入过多，会导致人体内的血压升高，从而增加心脑血管疾病发生的危险。

5、甜食、甜品

甜食、甜品类的食物，热量及糖分超标，经常吃可能会引发肥胖或高血糖，久而久之导致血液变得浓稠，加快血管动脉粥样硬化，促进脑梗的发生，也要尽量少吃。

为了减少心脑血管疾病甚至脑梗的发生，日常生活中我们要健康饮食、适量运动，名流上海健康体检中心提醒更要定期进行身体检查以便及时了解身体血项指标的变化从而及时干预治疗。