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初三学生每天睡6个半小时可以吗?

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发表于 2023-3-31 08:14:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
初三学生每天睡6个半小时可以吗?
不行,初中学生还是在长身体的时候,睡眠还是要保证八个小时以上的。
初三的学生一天睡眠6小时是不够的。  、对于处于青春期的中学生来说,这个时期促进他们生长的除了生长激素外,还有性激素,所以他们的生长不再完全依赖于生长激素,睡眠时间比起小学生来可以相对减少一些。但是他们又处于一生中生长激素分泌最旺盛的时期。
这个时期可以说是一个生长的“暴风骤雨”时期,他们的生理、心理都在发生着剧烈的变化,所以充分的休息是必需的,睡觉时间不能和成年人相同。保证每天9小时的睡眠是一个具体的指标。
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