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孩子好动坐不住会是多动吗?家长有时候会觉得自己的孩子一分钟也是停不下来的,总是不断的乱动,只有动起来才舒服,安静的呆着就是不行的,或者在幼儿园、家里的时候,孩子一直都是这样的情况,无论老师和父母怎么批评都满不在乎。这样的情况真的是令很多父母都感到疑惑:孩子是因为淘气还是得了多动?
孩子多动怎么办?
1、通过游戏提高孩子的自控力
比如,父母可以通过“木头人”的游戏来锻炼孩子的自控能力。说明一下游戏规则。孩子与父母在一起面对面地站好,边跳边说:“我们都是木头人。不许说话,不许动!”说完之后,大家立即停止不动,保持原状。先动的就算犯规,要接受他人的惩罚。这个有趣的游戏可以有效地纠正孩子多动的习惯,提高孩子对自己肢体的控制力。
2、为孩子安排一些活动以消耗精力
很多好动的孩子往往都精力过剩,因此,父母不妨带孩子去户外做一做运动,比如踢球、跑步或者去游乐场玩耍等,帮助孩子消耗过多的精力。而对稍大一点的孩子,父母则可以让他去学一学武术,每周练习3次,每次1~2个小时,在练的过程中孩子需做各种动作,这对于好动的孩子来说一举两得,既帮他消耗了过多的精力,又让他通过学习掌握了一技之长。
3、加强对孩子专注力的训练
为了训练孩子长时间的专注力,父母可以依据孩子的实际情况,制订一份时间表。比如,孩子集中注意力的时间多维持6分钟,父母不妨给孩子制订一个“10分钟专注力挑战计划”,告诉孩子,无论是玩游戏还是写作业、绘画,都必须坚持10分钟。等孩子的专注力得到一定提高后,父母再给孩子制订“15分钟专注力挑战计划”,逐渐提高挑战难度。在此过程中,父母需要注意的是,给子设定的时间目标要比他平时能保持专注力的高水平多几分钟,以便孩子稍微努力就能达到。另外,父母要言出必行,不能在孩子达到目标后,又临时起意延长时间,否则孩子会觉得计划对自己而言有太大压力,而且他也会认为父母缺乏诚信,降低参与的积极性。因此,在给孩子制定好目标后,父母不妨借助定时器,时间到,孩子就可以自由活动。
4、培养孩子的自制力
对两三岁的孩子来说,自制力的培养主要体现在生活习惯上,比如规律的作息。可能在刚开始的时候,孩子只是单纯地配合父母,但时间久了之后,就会变成他的一种习惯。举例来说,父母禁止孩子玩打火机,当孩子拿起打火机时就会受到潜意识里“不能玩”的约束,久而久之,就不再玩打火机了,从而形成了一定的自制力。
5、要做出一定的示范
父母是孩子的榜样。如果父母的专注能力、自控能力比较好强的话,孩子也会潜移默化,受到影响。比如,去超市购物时,遇到结账排队时,孩子可能多动不安,此时,父母可以通过与孩子做一些小游戏的方式消磨时间,让等待变得有趣。这样可以让孩子学会控制。
希望作为父母还是不要对于孩子的健康问题掉以轻心,及时的帮助孩子治疗才是关键的,不要因为自己的不细心终造成孩子一辈子的伤痛。
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