择思达斯|经常失眠头晕的原因有什么？

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　　择思达斯|经常失眠头晕的原因有什么？如今，很多人经常会有失眠头晕的问题，一个人人如果睡眠质量不好，白天就会没精打采，无心工作学习，这对人的正常工作和学习造成了很大不良影响。生活中，经常失眠头晕的原因有什么？
　　1、生活压力过大
　　现在，人们在生活中各个方面的压力都非常的大，不少人会出现一定的精神方面的问题，因此容易出现焦躁、不安等状况，所以睡眠质量也容易受到影响，也容易出现经常失眠头晕的问题。
　　2、气血运行不畅
　　人在睡觉时，身体的气血运行的比较慢，而如果存在气血流通不畅的话，容易发生失眠，会让血液经过头部的时候，大脑的供血量和供氧量减少，因此容易出现头晕，人如果经常失眠，可以多吃一些滋补气血的食物，加快气血流畅。
　　3、日常活动较少
　　很多人平时吃的不少，但活动量非常的小，这导致能量在体内不断的蓄积，而得不到消耗的情况下，自己不会感觉疲惫，所以就不容易入睡，容易发生失眠问题，因此平时要注意改善。
　　4、睡前过于兴奋
　　有些人在临睡之前喜欢看电视、看书等，所以容易导致大脑处于兴奋的状态，在要睡觉的时候，大脑皮质层不能够安静，所以容易出现失眠问题，因此，睡前应该尽量避免这些活动。
　　5、更年期
　　很多人特别是女性到了更年期阶段的时候，体内的激素水平会发生比较大的变化，所以就容易出现睡眠不稳的状况，而男性其实也是有更年期的，在这个阶段也容易出现失眠，头晕，焦躁不安等状况。
　　生活中，如果您经常有失眠头晕的状况，自己应该引起重视，及时采取措施改善失眠，让自己可以有一个好的生活状态。

　　择思达斯经颅磁对失眠问题有效吗？
　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、失眠障碍等疾病的疗效，也取得了可喜的成绩。
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