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推荐几种方式可以自我修复鼻窦炎,能减少抗生素药物治疗导致的副作用。
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1、西班牙黑萝卜(spanish black radish),煮吃或做沙拉吃,同时也有单独的补充剂,很有缓解鼻窦炎作用。建议的补充剂吃法:连续8小时,每小时吃3粒补充剂,如果炎症很严重需要吃更多粒。西班牙黑萝卜有特别之处,能将黏液从鼻窦深处引流出来。
2、黑草籽油(black seed oil)是强效抗菌剂。因为多数鼻窦炎是病毒而不是细菌,有一种细菌成分是病毒或真菌。黑草籽油对尤其是一年四季的慢性鼻窦堵塞很有效,能抗细菌、真菌、病毒。日常吃,在一般建议剂量,建议吃3倍量,吃进身体病菌无法存活。
以上两个疗法能处理好整体系统。然后就是局部的处理方式:
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3、泡菜(kimchi),独特发酵食物,对鼻窦炎有效。泡菜含有某种微生物刚好是多数鼻窦炎患者所欠缺的。泡菜的方式不是直接吃,使用方法:用指尖沾一点泡菜汁,涂抹鼻孔内侧,深度不超过0.6公分。只需要涂鼻孔内不要太深入了,益生菌可以往里面进入鼻窦,连续这样做几天对鼻窦炎有很好作用。
有些人会选择买粉状的涂抹鼻孔或者补充剂,建议如果买到优质的泡菜用,要密封好存放冰箱,使用数天,不要持续暴露空气中以免益生菌无法存活。
吃抗生素治疗鼻窦炎,不会改善甚至对身体有不好影响,抗生素会杀死有益菌。鼻窦有病菌也有益菌,要补充好益菌,这个可以保护我们。当好菌不足,会使酵母菌、真菌过度生长。
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4、用生理盐水冲洗鼻腔,这个在药店可以买到洗鼻器。有个秘诀就是:在盐水中添加胶体银(colloidal silver)。取一些生理盐水,添加1/4茶匙胶体银,加半杯水,混合好。胶体银是抗病毒、真菌非常好的疗法,对耳朵问题,例如中耳炎都有治疗作用,可以清理耳咽管阻塞。尤其对小孩鼻窦炎是非常有用。胶体银可以杀病菌并不杀益菌。洗鼻过程:洗鼻液要室温,不热不冷,头低下偏向一侧,喷进鼻孔,引流较低侧鼻孔,如果头向下不够低,液体会从喉咙流出来。要把生理盐水胶体银从鼻窦一侧灌流到另一侧,让鼻窦接触抗黏液化合物的好方法,每天洗几次,连续洗几天,直到鼻窦好。
如果是真菌引起的鼻窦问题,多数是吃高碳水饮食引起的,因真菌、念珠菌等微生物是以高碳水为生。除非改变饮食,否则也只会缓解,会再次复发的。
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