经颅磁刺激治疗抑郁症多少次好-抑郁症吃什么好

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　　抑郁症是我们生活中常发生的疾病，所以我们有必要认识一下，抑郁症患者一般会表现出闷闷不乐、焦虑失眠、对任何事物都不感兴趣，甚至会出现一些轻生的念头。那抑郁症吃什么好?经颅磁刺激治疗抑郁症会复发吗?

　　一、抑郁症吃什么好

　　1、香蕉

　　对于抑郁症而言，多吃香蕉肯定是有好处的，因为香蕉中含有一种可提高人体兴奋性的生物碱物质，且香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B，可以有效地舒缓忧郁情绪，振奋精神。

　　2、菠菜

　　菠菜中含有大量的铁质和叶酸，是机体所必需的两类微量元素。一旦缺乏，就很可能引发抑郁症等精神性疾病。并且，长期叶酸和铁质含量摄入不足的人，会出现失眠健忘、情绪焦虑等症状，久而久之，就会诱发抑郁症的发生。

　　3、南瓜

　　南瓜中含有大量的维生素B和铁质，这两种营养素能够有效帮助机体完成血糖转化，将储存的血糖转变为葡萄糖，提高脑部的兴奋性，能够有效保持机体的旺盛精力。

　　4、樱桃

　　樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

　　5、深海鱼

　　研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

　　二、经颅磁刺激治疗

　　经颅磁刺激(TMS)是全世界普遍推广的物理治疗方法，在治疗中其疗效已得到临床确认，具有循证医学依据，效果较好。TMS可以通过不同频率调节能够促进5-HT、多巴胺等神经递质的分泌。TMS治疗抑郁症的效果已获得美国FDA的认证，同时TMS治疗指南中也是A级推荐(疗效确切)。

　　经颅磁治疗抑郁症做多少次好?经颅磁刺激治疗与药物治疗相同，起效需要一定的时间，并不是一次就能解决问题。即使是疗效确切的治疗方法，也是需要一定的疗程才能达到其治疗效果。

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　　经颅磁治疗抑郁症做多少次好?

　　优瑞德温馨提示：抑郁症吃什么好?以上就是本文要内容，抑郁症产生之后会严重影响患者的生活，家人朋友应该多关心患者的情况。您对抑郁症有不清楚的可以免费咨询优瑞德经颅磁官方微信：yrdjlc，了解更多关于抑郁症的问题。

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