优瑞德经颅磁|脚的健康和失眠有什么关系

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　　　脚的健康和失眠有什么关系?脚是我们身体上很重要的组成部分，脚上有许许多多的穴位，对应着我们身体的各个内脏器官。脚步的健康与否与我们身体的息息相关，当身体出现状况时，脚部也会相应地体现出来。当然，脚部的不健康是会影响到我们平时的睡眠状况的。

　　脚的健康和失眠有什么关系

　　脚部与大脑离得虽然远，但是脚部有无数神经是与大脑相关联的。如果不好好呵护脚部，没有对脚部进行足够的刺激，很有可能造成精神紧张，烦躁失眠。所以脚部的健康对整个身体而言是非常重要的。所以呵护脚部健康是有必要的。

　　脚的健康和失眠有什么关系，治疗失眠可以在秋冬季节坚持泡脚以及进行足部按摩，效果不错。

　　老年人特别容易出现饮食不佳、浑身酸软、精神萎靡、失眠多梦、脾气暴躁等一系列症状。可以用热水泡脚半个小时，然后按摩脚心10多分钟，会感到全身轻松。

　　对于一般的失眠者，可以先用温热水泡脚20分钟，最好多备点热水，泡在脚背以上。泡完脚后再进行足部各个反射区的按摩，要先将脚底搓揉至暖和，在按摩对应的区域，比如，心脏，肝脏，脾脏等各个反射区。

　　除了用手按摩还可以用按摩仪、按摩球、按摩脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，市面上有很多的按摩工具，省事省心省力，大家可以按需选择。按摩后过半个小时内可以喝一杯温开水帮助排除体内的毒素。

　　如果是重度失眠的人，除了以上方法外，还可用丹参、菊花、夜交藤等熬成中药水，泡脚半个小时，然后再去睡觉，对睡眠也会有很好的改善。很多人说用醋泡脚也可以治疗失眠，那是肯定的。用醋泡脚方法也很简单，准备半盆热水，放入130g左右的醋，再开始泡脚，只要长期坚持，睡眠质量肯定有所提高。

　　脚是我们整个身体的支撑，脚部的健康是非常重的，它关系到血液循环，如果脚部血液循环不好，容易引发血栓，静脉曲张等。人体的新陈代谢产生很多毒素也囤积在脚部，我们要随时保证脚步的清洁，保证脚部的健康，希望大家没事的泡泡脚，晚上舒舒服服的睡个好觉。

　　优瑞德经颅磁刺激治疗失眠怎么样

　　经颅磁刺激治疗失眠是目前唯一一个有循证医学证据的物理治疗失眠的方法，对于改善失眠、改善焦虑抑郁情绪，包括对一些头痛患者，其治疗效果都得到了临床上验证，效果良好。物理治疗与药物治疗相同，起效需要一定的时间，并不是一次就能解决问题。

　　专家提示：经颅磁刺激治疗失眠对于改善失眠、改善焦虑抑郁情绪，包括对一些头痛患者，都有一定的治疗效果。如果长期失眠的患者在调整生活方式后没有得到改善可以拨打本站电话（微信同号）咨询经颅磁刺激治疗。

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