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或许大多数人想，尿酸只是排泄物。但尿酸是有其他或许你不了解的功能。
1.尿酸可以刺激神经系统。尿酸的化学成分与咖啡因非常相似，是一种神经兴奋剂，可以激发集中注意力。
2.具有氧化特性，有抗氧化作用。它可以中和很强化合物，例如羟基、过氧化氢和螯合铁。过量的铁质对人体是非常有害。
3.协助免疫系统。
尿酸以多种方式在体内积累，果糖是其中一种方式，吃了很多甜食，增加果糖和蛋白质，甚至是高碳水化合物餐，容易患有潜伏性糖尿病、糖尿病，增加尿酸浓度。
有些人通过断食条件身体，断食有时会使得尿酸飙升，因身体需要尿酸作为抗氧化剂。某些研究中表明，每公斤尿酸浓度41毫克增加至107毫克时，尿酸值时增加了但也会像钟形曲线下降。容易高尿酸、肾结石或者痛风的人要知道，需要吃很多蔬菜，减少动物蛋白质摄入。当高尿酸时候，身体会倾向于将尿酸保留在肾脏中，只要稍微碱化一点，肾脏就会将尿酸排出，通过尿液排出来。
当测试血液尿酸值很高时候，要清楚高尿酸也并不是完全只有坏处，依然是有一定作用。然而要降低高尿酸，以下这些建议可以收藏。
A、吃柠檬酸钾，这是碱性物质；B、多吃蔬菜；C、减少蛋白质摄入；D、适量和碳酸氢钠，也就是小苏打水，一平茶匙小苏打粉加240ml水喝。有断食习惯的人都可以喝。在睡觉前喝，不要配餐来喝因为小苏打碱性会中和胃酸，影响消化。
通过饮食增加蔬菜摄入减少蛋白质摄入来修正体内的酸碱值情况。
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发表于 2022-9-20 11:14:53
