一个人开始走上坡路的征兆，有一个就很厉害。

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有人说这个世界上有两种人：
一个是“一切都是命中注定的，根本不取决于人”，另一个是“三点是命中注定的，七点是靠努力”。
前者不同意。
生活，与其抱怨，不如改变，坐等死亡，永不翻身。努力可能不会成功，但不会白费，至少比原地踏步要好。
如果你仔细观察，你会发现那些上山的人通常都有这些迹象。让我们看看你有没有。
一
改掉坏习惯，过健康的生活
古尔顿说：“最贫穷的人不会为了钱而放弃健康，最富有的人愿意为了健康而放弃所有的钱。”
对人们来说，最宝贵的是健康。此外，一切都是浮云。
我的堂兄是一个独立而成功的人。她在大城市有一份高薪工作，这相当于一项高强度的工作任务。
当项目繁忙时，我不能连续几天吃几顿正餐。要么是各种外卖快餐，要么是和顾客一起吃喝。上班熬夜更常见。
身体不适只应被视为一个小问题，最好休息一下。直到有一天，我表姐的眼睛变黑了，她非常不舒服。这一次，她实在无法忍受，所以她去医院检查。医生告诉她，她的身体负荷过重，然后就会出现大问题。
这时，表姐突然醒了过来，不再鲁莽透支了。她辞去了高薪工作，选择回到家乡生活和疗养。
表姐说：“我年轻的时候，总想多挣点钱。我经常为了工作而把健康抛在脑后。后来，我发现我的身体出了问题。不管我挣多少钱，都没用。”
《斩首女王》中有一句台词：“当时，她还太小，不知道命运给她的所有礼物，她已经暗中标价了。”
最好现在就开始，而不是等到体检发现问题后才后悔，直到疼痛发生。
一个好的身体是你可以竭尽全力争取的财富。如果你懂得珍惜生命和健康，你就会有上坡的动力。
二
居安思危，未雨绸缪
《左传•襄公十一年》说：
“居安思危，防患于未然。”
想上山的人知道他们在和平时期做好了应对危险的准备。他们总是在思考世界的变化和可能遇到的问题，以便在真正的危机到来时，他们能够冷静地应对。
互联网上有这样一个令人印象深刻的寓言。
一只野狼躺在草地上，拼命地磨牙。当狐狸看到它时，他对它说：“天气很好，每个人都在休息和玩耍。请加入我们。”。
狼没有说话，继续磨牙，牙齿越来越锋利。
狐狸奇怪地问：“森林里很安静，猎人和猎犬都回家了，老虎也没有在附近游荡。没有危险。你为什么这么拼命地磨牙？”
狼停下来回答：
“我磨牙不是为了消遣。想想看。如果有一天我被猎人或老虎追赶，我想磨牙已经太晚了。如果我平时磨牙，那时候我可以保护自己。”。
狐狸听着，保持沉默。
只有一直存在的危机感才会促使你不断变得优秀。如果你很穷，你就会想改变。如果你不改变，你只能被这个社会淘汰。
有些公司解雇了老员工，并在热门搜索中遭到斥责。网民们为这些老员工辩护，反对不公正，但后来事情发生了逆转。
事实证明，这些员工凭借着早期进入公司的经历和资历，一直在工作中混日子，逐渐跟不上公司发展的步伐。
他反复提醒自己要学习一些现代新技术，以跟上企业的步伐，但他仍然不愿意做出改变，接触新事物。有一天，当他还是个和尚的时候，他勉强将就着。最后，公司决定辞掉这位老员工。
我们应该有危机感。只有这样，我们才能继续上坡，否则我们只能陷入无底深渊，无法自拔。
三
接受自己，停止内耗
心理学家说：“生活中90%的麻烦来自思考过多。”
这种疲劳不是来自身体，但比身体疲劳更痛苦。
体力消耗实际上是一种非常轻微的消耗。做适当的体力活没关系。当你累了的时候，休息一下就可以恢复。精神消费是最致命的。
“如果我年轻时能努力学习，如果我考上一所更好的大学，我的生活会有所不同吗？”
“汇报工作时，老板笑着回答。他是在抱怨我，对工作不满意吗？这是给我的暗示吗？”
“我的同事悄悄地拿到了很多证书。这对我来说有多困难？我能拿到吗？这些证书对未来有用吗？”
内耗就像一个看不见的黑洞。无论我们的外表多么明亮，它总是腐蚀我们的心，耗尽我们灵魂中的正念和能量，让我们时刻处于痛苦之中。
此时，你不妨告诉自己：
有缺点是正常的，所以不要自卑和怯懦，只要稳步前进；犯错误是正常的。不要站在同一个地方生气。总结经验，下次避免；焦虑和困惑是正常的。不要为此责备自己。慢慢找到方向。
不要总是沉浸在过去，更不要为没有发生的事情而纠结。一切都为时已晚。现在是最好的时机。
如果你想让生活越来越好，慢慢上坡，你应该学会接受你的平凡生活，接受生活的不完美，不要与自己竞争，告别精神上的内耗。
四
有人说：“上坡路很难走，下坡路很容易滑。”
是的，上山很难，但在上山的路上，我们可以真正欣赏生活，收获生活。我们应该相信，在经历了眼前的痛苦之后，生活会变得越来越光明。
我希望你和我能穿过荆棘，穿过泥潭，最终在巅峰相遇！