眼睛凹陷怎样去避免？

dailulu

每个人年轻时候，脸部胶原蛋白丰富，皮肤饱满有弹性，但随着年纪增长，逐渐出现眼睛凹陷的情况，看上去就显老了不少。不少人都不清楚怎么眼眶会陷进去了呢？除了年龄增长的影响，还有其他人为因素的。

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陶虹

什么因素使得眼眶更容易陷进去？

一、睡眠质量低，睡眠不足

众所周知，常常熬夜睡眠不足，皮肤里的胶原蛋白容易流失，眼部周围皮肤很薄，胶原蛋白的流失使得皮肤坍塌下去。再加上平常喝水量不够多，眼部周围皮肤干燥而缺乏水分，眼睛就容易凹进去。

避免熬夜，保证充足睡眠，每天保证足够水分，减轻身体精神的压力，症状会有所缓解。

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二、眼睛使用过度

长期的埋头工作，看电子产品时长，容易用眼过度，眼睛会疲劳干涩，眼部周围肌肉也常处于紧张状态，精神紧张，眉头经常皱起来，很容易使眼眶凹陷。

建议工作使用眼睛一段时间就放松休息一下，往远处眺望，放松精神，也可以闭眼休息，双手摩擦温热轻轻捂住双眼，可以的话使用温热毛巾轻轻捂住眼睛，促进眼部血液循环，缓解疲劳。

三、年龄增大

年龄的增大使眼部肌肤胶原蛋白缺失，水分也不再充盈，眼皮没有得到支撑就凹进去了。这是所有人随着年纪增大都要面临的问题，平常应该注意饮食营养均衡，眼睛疲劳时候适当放松，不要经常熬夜。

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