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这种果子含铁量高但要控制量

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发表于 2022-3-31 15:51:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
这种果子含铁量高,每一百克含铁量高达59毫克,水果当中无疑是之最的,它就是车厘子。

很多人将车厘子跟樱桃混合一起,认为这是同一种水果,其实并不是那样,车厘子是进口水果,英文单词是Cherry,汉语谐音就是车厘子,而樱桃是国内产的分两种,中国樱桃和毛樱桃。车厘子基本都是进口,比中国樱桃个头更大,果肉也更紧实。

车厘子铁含量高,维生素比苹果和橘子都高,营养高,价格不便宜,通常商家会将其包装成礼盒被消费者当成送礼的奢侈品。

和国产大樱桃一样,车厘子果核中含有“氰甙”,少吃或正常食用是不会有问题,但如果吃的太多,就可能引起铁中毒或氰化物中毒。

糖尿病患者和小孩不宜多吃车厘子,成年人一次食用不要超过20颗。车厘子性质温,吃多了容易上火,建议阴虚火旺体质、患有热病、咳嗽、哮喘者最好不吃,以免变得严重。

文章来源:OA智能云诊所管理系统 永久免费使用诊所软件

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