经颅磁刺激治疗-失眠要吃的水果

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      现在生活节奏快，不管是年轻人还是老年人很多人都发生了失眠，特别是中年人，上有老下有小的，一家人的生活开销、小孩上学的费用、样样离不开钱，生活所迫不断地工作，压力大难免带来睡眠的问题。今天就为大家介绍一些利于睡眠的水果。

失眠的患者要多吃新鲜的蔬菜和水果，只要患者没有消化系统和内分泌系统的疾病，患者也不存在过敏，那么一般的苹果，梨子，橘子，火龙果，哈密瓜，西瓜，榴莲等水果都可以吃。

　　患者可以吃一些应季的新鲜的蔬菜，像白菜，卷心菜，芹菜，这些都可以吃。
　　患者还要吃一些容易消化的食物，比如说馒头，花卷，面条，稀饭等食物。
　　患者在睡觉前尽量不要喝浓茶，不要喝咖啡，不能吃巧克力，不能抽烟喝酒，以免这些物质影响患者的睡眠质量。
　　患者如果出现失眠，还需要进行睡眠的认知行为治疗。
长期失眠有哪些危害
睡眠会诱发一些精神系统疾病，如抑郁症、焦虑症、狂躁症等，还会引起身体的一些不适，头晕头痛，长期的失眠还会导致人体正常的内分泌发生失调。
长期睡眠不足，导致精神恍惚，反应迟钝，记忆力下降
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经颅磁刺激治疗失眠的效果如何?
　5-HT对睡眠-觉醒周期具有调节作用，是NREM期睡眠起始的必要条件。对失眠症进行经颅磁刺激TMS治疗，可以增加突触间隙的5-H浓度，能够改善睡眠，改善患者抑郁和焦虑状态。TMS 还可增加人类纹状体和边缘系统多巴胺释放，脑内多巴胺神经元活动与睡眠-觉醒有密切的关系，因此对失眠症进行TMS 治疗能够改善患者睡眠觉醒调节机制，改善睡眠。
　　TMS 经颅磁刺激作为一种新型无痛、无创的治疗技术，治疗效果好，安全性高，不良反应小，对患者的认知功能无损害，且有一定的改善作用，是失眠症安全有效的一种治疗方法。
　优瑞德家用版的经颅磁治疗仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。购买经颅磁刺激仪可以添加优瑞德经颅磁官方客服：yrdjlc或者拨打电话：13813910937了解。