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宝宝添加辅食后为什么会出现便秘?原因是什么?

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发表于 2022-3-10 11:40:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
  宝宝添加辅食后为什么会出现便秘?原因是什么?
  婴幼儿正值身体发育时期,应该营养均衡搭配,提倡给婴幼儿吃大自然提供给人类的各种食物。不同时期的孩子,需要提供不同的营养搭配。等孩子适应了各种辅食后,食品制作逐渐由精细到粗糙,由泥末、碎丁、丝、片、小块循序渐进。但是有些小宝宝在后会出现便秘情况,那这是什么原因造成的呢?接下来爱的营养大师的小编就俩给大家做详细的介绍,有可能造成宝宝添加辅食后出现便秘的情况有以下4种:
  1、膳食纤维摄入不够:如果宝宝的辅食中以高蛋白的动物性食物为主,适当增加富含膳食纤维的谷物、蔬菜、水果以及豆类等食物,膳食纤维可以促进肠道蠕动,让便便更容易排出。如多种食物米粉,不仅舍有膳食纤维,还是多样食物探索期的好选择。
  2、油脂摄入不够:如果宝宝的辅食中以植物性食物为主,可以额外添加5-10g富含α-亚麻酸的植物油,如亚麻籽油、核桃油,帮助润肠通便。
  3、水量摄入不够:6-7月龄的宝宝除了保证哪母乳或配方奶之外,可以在每餐之间喂一些白水,每天的总量在120-180mL左右,但是不推荐为了缓解便秘而额外多喝水。
  4、运动量不够:虽然一岁以内的宝宝运动能力有限,但父母们可以帮助宝宝们做做被动操,让宝宝趴着锻炼,增加运动量,有助肠道蠕动,促进排便。
  当宝宝适应新食物后可探索更多的食物组合,多样营养不仅助力宝宝发育成长,还能带来良好的味觉体验,培养其对食物的兴趣。
  爱的营养大师(),坚持以「宝宝」为核心,从「爱心、营养、安全」三大维度出发,视解决宝宝轻松喂养问题为己任,时刻关注宝宝成长中的常见问题,并以此为依据,不断研发创新。爱的营养大师拥有专业研发团队,涵盖医生、药师、营养师、大学营养教授、国际认证的生产制造厂、生物科技研发团队与连锁系统销售、管理经验。所有产品配方均由经验丰富的营养专家,依据亚洲宝宝健康成长所需的营养来研发调配的优质辅食,是一个结合高端生物科技理论与丰富市场行销实务的团队。
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