家长们注意：5种垃圾食品，少往家里买！

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小孩子正是长身体的时候，日常饮食是很重要的，作为家长，无论多忙，都要多在这方面注意留心。
很多时候，家长由于溺爱孩子，很容易买一些小孩子自己挑选的食物回家，殊不知，这其中就可能有不该给孩子吃的垃圾食品。5种食物，少往家里买！
1、烤肠
烤肠是生活中一种常见的食品，有许多人都会不理解，烤肠为什么是垃圾食品。
这是因为烤肠是一种加工类的食物，并且里面有许多的添加剂与防腐剂，相信大家都知道这些会对身体造成一定的伤害。
此外，烤肠在烤制的过程中，还会产生一些对身体有害的物质，所以说烤肠是一种垃圾食品。
2、饼干
很多小朋友喜欢吃饼干这种小零食，但是这些东西吃多了，对身体也是不好的。
饼干中含有食用香精和色素等有害物质，能够对肝脏造成伤害和负担，饼干的热量还很高，吃了容易上火，而且营养成分比较低，是儿童十大垃圾食品之一。
3、罐头
罐头刚开始出现是因为以前食物不易保存，才会被制成罐头储存，而现在把食品制成罐头主要还是因为罐头食品好吃。
但是不管是什么样的罐头食品，在加工的时候食物中的营养都会大量地流失，并且为了保证罐头食品的新鲜会在里面添加很多的防腐剂。
此外，许多罐装水果含糖量高，长期食用往往会导致体重增加，对身体健康不利。
4、汽水
汽水类饮料要少喝，含糖量过高，喝后有饱胀感。
很多小朋友喜欢吃薯条喝汽水，其实这些都是垃圾食品，没什么营养，而且其中含有磷酸成分，会影响骨质沉积，对身体没什么好处。
经常喝可乐，容易发胖，里面含有咖啡因，是一种有害身体的物质，所以家长们不要给小朋友喝这种汽水。
5、方便面
方便面，多用精制面粉制成，本身缺少纤维素，在加工过程中，还会丢失纤维素及矿物质，这类食物食用过多，人体会缺乏很多的营养，免疫力降低。
另外，吃得“过精”，易患慢性便秘，导致粪便在大肠中滞留时间过长，进而诱发肠癌。
且方便面为了口感和延长保质期等等，还会加入很多的添加剂，长此以往，会增加身体出现癌症的可能性。

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