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给宝宝添加辅食的四大误区你都了解吗?

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发表于 2021-9-16 13:46:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
  给宝宝添加辅食的四大误区你都了解吗?
  对于很多新手宝妈来讲,辅食时间算是把握对了,but,新的问题来了:给娃吃啥好?有的说喂小米粥、小米糊;有的说吃蔬菜泥、水果泥;还有的说吃肉泥拌粥,虾泥拌饭……辅食样式都是用一些很接地气的食材做的呢!可是,接地气的辅食,就真的是宝宝所需的吗?今天,乐妈为宝妈们梳理了几个辅食添加经常会遇到的误区,看看宝妈过去踩了多少坑呢。
  误区1:一定要在宝宝六个月的时候添加辅食。
  正解:通常建议纯母乳喂养六个月后应适当地引入辅食,以满足宝宝成长的营养需要。不过,“六个月”并非适用于所有宝宝,比如对于奶粉喂养的宝宝,可以根据生长发育情况,到4个月大时也可以尝试吃辅食的。
  误区2:添加辅食应按照先加米糊,再加蔬菜,再加水果,再加肉的顺序添加。
  正解:添加辅食其实没必要“死守”顺序和种类,只要确保宝宝最初添加的辅食中富含铁元素,并且注意营养均衡。建议宝宝最初的辅食一般是选择那些容易消化和不容易过敏的食物,比如强化铁的婴儿米粉。
  误区3:自制的辅食会很健康、营养和卫生。
  正解:部分自制的食物可能种类会比较单一,可能出现含铁量不足或亚硝酸盐偏高等情况。另外自制的辅食在制作的过程中也可能会产生一定量的细菌,如果宝宝吃了,有可能会影响到宝宝的健康哦!
  误区4:果汁含有很多的维生素,多喝也无所谓。
  正解:果汁的饱腹感不强,喝多了,宝宝会产生依赖感而拒绝喝开水。另外果汁在制作的过程中会流失很多纤维素,会导致血糖的升高,也容易导致宝宝龋齿或肥胖。
  给宝宝是一个循序渐进的过程,家长们切不可操之过急,但是家长也要注意要从小培养宝宝良好的饮食习惯(),不挑食、不偏食,养成独立进餐的习惯,这样才能帮助宝宝更好的健康成长!

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