优瑞德9磁头经颅磁作用:出现焦虑症,如何自我治疗?
焦虑症,又称为焦虑性神经症,是一种常见的神经症疾病,通常以情绪和心理上的不自觉焦虑为主要表现症状。重度焦虑症患者主要有过分的担心、恐惧等焦虑症状,同时会伴有植物神经功能紊乱的症状、运动性不安等表现。一般病程较长,预后较差,建议患者及时前往医院精神心理科就诊。
出现焦虑症,如何自我治疗?
1、经常鼓励自己
消极自卑的情绪是促使焦虑症产生的一个重要因素。如果一个人经常处于精神紧张或是自卑的状态,那时间长了,这个人便会很容易出现心情烦躁,看见什么都不顺心,容易对人发脾气等等一些焦躁的表现。
但若发现自己有一点焦躁情绪的时候,就要对自己实行鼓励措施,可以面对镜子做出微笑的表情,或是每天对自己说几次“我能行”,这种做法可以有效地缓解焦虑情绪。
2、进行适当的锻炼
适当的体育锻炼不仅可以强身健体,还可以释放人体的多巴胺,有效地缓解人的焦虑情绪,将体内悲观的情绪释放出去,使心情保持愉悦。如果生活中因为压力而有些焦虑时,可以尝试着去跑跑步,打打篮球或是羽毛球等,因为运动可以转移人的注意力,使其暂时将压力放下,让身心放松下来,不去想那些事情,那么人的整个的状态就会好很多。
3、做自己喜欢的事情
做自己喜欢或感兴趣的事情可以在很大成程度上放松人的心情,使人的整个神经完全松弛下来,这对于缓解焦虑也起到一个很好的作用。因为人对于自己喜欢的事情往往会全身心地投入,这样所有的烦恼就会被抛之脑后,也就很难再焦虑了。
4、学会释放情绪
学会释放情绪对于缓解焦虑也有很好的效果。人一旦出现焦虑情绪以后,心情就会变得相当复杂,心理状态也极其不平衡,这时候应该学着把心里的情绪宣泄出来,这些情绪释放出来自然就不会影响人的情绪,人也就不会变得焦躁不安,体内的压力得到释放,整个人也会显得轻松自在,精力充沛。
其实,释放情绪的方式有很多种,可以选择去跑步,或是到一个空旷的地方大喊一声等,这些方法都可以使人舒心畅快,有效地缓解焦虑状态。
经颅磁治疗法,主要是通过磁刺激缓解大脑紧张得情绪,效果较好。经颅磁刺激TMS 作为一种非痛、非创的治疗技术,治疗效果好,安全性高,不良反应小,对患者的认知功能无损害,且有一定的改善作用,是焦虑症安全有效的一种治疗方法。
优瑞德9磁头经颅磁作用:优瑞德经颅磁刺激仪治疗焦虑症,它能激发神经介质的释放(如五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺),使神经介质功能正常化,从而起到治疗作用。
优瑞德9磁头经颅磁作用:优瑞德DK-900系列经颅磁刺激仪,九个头治疗帽全方位治疗,应用了重复经颅磁刺激技术 ,该技术是一项新兴的技术,运用交变电磁场仿照人体大脑生物电磁场的设计原理,输出交变电磁场,直接非介入性电磁刺激圈(治疗头),九个磁疗体治疗头作用于人体印堂穴、太阳穴、风池穴,直接透过颅骨达到脑内较深组织。
优瑞德治疗帽一共三层,9个磁头,盖所有的功能区,穿透颅骨,直达中枢神经和神经末梢,帮助你疏通血管、打通经络。
如果您还想进一步了解经颅磁刺激治疗,欢迎添加优瑞德经颅磁官方微号信:yrdjlc,或者拨打热线电话:18626017691。
页:
[1]