失眠引起的原因有什么，经颅磁治疗失眠效果如何？
最近天气闷热，搞得晚上总是睡不着觉，想了解一下失眠是什么原因引起的?该如何缓解呢?引起失眠的原因主要有以下几方面：
1、情绪因素：白天受刺激或较大的打击，可导致晚上心神不宁而出现失眠;
2、环境因素：环境过于吵闹、温度过高或过低、湿度过湿或过干等，都会引起失眠;
3、自身习惯：喜欢在晚上看恐怖电影、剧烈运动，还有饮用奶茶、咖啡、可乐，甚至饮酒等，都会造成晚上睡不着觉而失眠;
4、疾病因素：如头痛、头胀、头晕等会引起晚上失眠，还有心脏系统疾病如胸闷、胸痛、心悸等也会造成身体不适而引起失眠。此外，消化系统疾病如出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等，都会导致晚上失眠，这时要积极治疗原发疾病。
出现失眠时，可通过调整情绪、生活习惯、饮食习惯等方法改善睡眠，必要时可用经颅磁刺激仪治疗失眠。
1. 保持良好的作息习惯，避免过度疲劳或过度睡眠，有规律的作息习惯能够调节睡眠。
2. 饮食要清新、清淡，不要吃过于刺激性的食物，少吃油炸、辛辣、咖啡等刺激性食物。
3. 保持情绪稳定，避免过度紧张，放松身心，保持愉悦的状态。
4. 适量运动，可以进行适当的体育锻炼，如散步、游泳、跑步、瑜伽等。
5. 定期体检，防范或早日发现一些潜在的疾病或身体问题。
经颅磁治疗失眠效果如何
经颅磁治疗失眠的效果比较理想，是临床上经常采取的治疗措施，该治疗方法可以有效缓解机体失眠的症状，对改善睡眠质量有很好的效果。
经颅磁刺激是利用脉冲磁场作用于中枢神经系统，并通过磁场产生感应电场，间接透过颅骨到达脑内较深层的组织，进而影响脑内功能代谢和神经电活动，达到治疗疾病的目的。
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