产后抑郁症需重视如何应对?经颅磁为什么能治疗抑郁症
产后抑郁症需重视如何应对?经颅磁为什么能治疗抑郁症,更多抑郁症问题加优瑞德经颅磁官方微信:yrdjlc了解。产后抑郁是一个无法回避的问题,生孩子是每个女人都要经历的过程,生活中有不少女性都有产后抑郁的困扰。前段时间,何洁跟赫子铭离婚传闻热度不减,究其原因,有说法是:婚后3年生了2个孩子,何洁患上产后抑郁,赫子铭忍受不了何洁因产后抑郁带来的坏脾气。产后抑郁是分娩后发生的一种状况,可以持续数月之久。妈妈常常感到非常伤心难过、无助或觉得自己一无是处,严重时甚至影响到照顾孩子。那么,新妈妈应该如何应对产后抑郁呢?随优瑞德一起来看看。
产后抑郁症需重视如何应对?
1、产后别让过多人打扰
产后要有充分的睡眠和休息时间,过度困乏直接影响新妈妈的情绪。尽量减少不必要的打扰,特别是亲朋好友的探视。
2、尽快认同母亲角色
新妈妈要运用母亲角色,关心、爱护、触摸小宝贝,经常与孩子进行情感交流,积极采取母乳喂养,这些有助于新妈妈消除自认为无能的心态。
3、家人要多宽慰产妇
女性分娩之后处于特殊的时期,家人不要和产妇过多的去计较某件事,应多关心一下产妇。有时间就和产妇多沟通一下。如果发现产妇有负面的情绪,也要记得宽慰产妇。
4、孕妇要注意进行心理调适
生完宝宝后,妈妈的价值观可能会有变化。坦然接受一切,可以让产妇尽快摆脱这种消极情绪。尽量做自己喜欢的事,沉浸在爱好中有助于忘记烦恼。夫妻也要彼此理解。宝宝出生后,丈夫的压力会更大,工作会更努力,妻子一定要理解丈夫。
经颅磁为什么能治疗抑郁症
经颅磁刺激技术是一种利用时变磁场作用于大脑皮层,产生感应电流来改变皮层神经细胞的动作电位,从而影响脑内代谢和神经活动的磁刺激技术。是一种无痛、无创、安全可靠的中枢神经和外周神经的刺激方法。
高频率重复经颅磁刺激有易化局部神经元活动的作用,从而使大脑皮质的兴奋性增加,低频率重复经颅磁刺激有抑制局部神经元活动的作用,可使皮质的兴奋性下降。由于抑郁症患者左侧前额皮层的功能活动降低,右侧前额皮层的功能活动相对亢进。因而采用高频率重复经颅磁刺激左侧,使局部神经元活动增强或低频率重复经颅磁刺激右侧,使活动减弱,进而改善抑郁症状。
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