优瑞德9个头经颅磁_失眠多梦的原因有哪些
失眠多梦是很多人都有过的，或者是正在有的状况，失眠多梦是睡眠不好的一个重要表现，那么失眠多梦的原因是什么呢?失眠多梦的原因:
1 :外界环境的改变和不良的生活习惯:不良的环境或不良的生活习惯对大多数人来说都会影响睡眠。比如噪音、光照强度、冷热都会导致失眠、多梦、饱腹感或饥饿感,睡前剧烈!运动、作息不规律都会影响睡眠。
2 :有些人在生活中非常关心自己的健康。当他们发现身体有点异常时,总是担心自己是不是得了某种疾病。长期处于精神紧张状态会增强他们的梦感很多人做梦后经常接触现实生活, 然后恐惧就会出现。反而会恶性循环,失眠多梦。
3:身体疾病,引起失眠的疾病有心脏病、溃疡病、关节炎、胃肠疾病、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征、脑部疾病等。
4:心理因素,生活和工作中的各种矛盾和因难所引|起的焦虑抑郁、紧张、兴奋、愤怒或过度思考,都可以导致失眠多梦。
5:个体机能差异,不同的个体有不同的梦。即使同-个个体在不同时期的功能状态不同,做梦的程度也不尽相同。所以,有的人一段时间梦感强梦多,另-段时间梦 感弱梦少。
经颅磁治疗睡眠问题好不好
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