不要相信外面的排毒广告，看到这样的广告要慎重
外面打出的广告，肠道排毒、淋巴排毒都是欺骗消费者钱包的，不要轻易相信。“排毒护肤”、“排毒食物”、“排毒疗法”都是商家欺骗的噱头，实则上，人体具有强大的整合、对抗、减少“毒素”的能力，如果身体并没有出现病理情况，一般是不需要保健品或排毒产品去干预机体本身的排毒功能。而忽视个体差异，宣称排毒产品是适用所有人的行为极其不负责任。请小心街上那些排毒广告：
1、肠道排毒
有些人以为年纪大，肠道会堆积很大毒素，于是被肠道排毒的噱头轻易诱导了。
事实上，肠道自带排泄功能，所以正常情况下大肠并不需要“清洗”。
对肠道排毒来进行美容、美颜或者获得长寿的目的，其实结合现今的医疗资料，这些都是缺乏证据的。如果到非医疗机构去做所谓的“肠疗”，很可能引起肠道菌群失调，水电解质紊乱等问题，特别是在消毒不规范的情况下也有感染肝炎、艾滋病的风险。假若操作失误时甚至会导致肠道出血，有肠穿孔的风险，严重可危及生命。
2、淋巴排毒
不少美容院提出可以通过按摩淋巴来达到淋巴排毒和亮丽护肤功效。
目前我国卫生监督部门并未审批过“淋巴排毒”的技术，所谓的“淋巴排毒”其实并没有科学依据。
身体若被病毒入侵，该部位淋巴球会运用免疫功能以对抗病毒，此时淋巴结表现出肿大或伴有疼痛感，而当病菌被清理干净后，炎症消失后淋巴也会消肿。随便对淋巴进行按摩反而会伤害到毛细淋巴网，可能会使淋巴结异常肿大。
另外也要强调一下，健康状态下淋巴并不会堵塞，会在体内正常循环，假若淋巴真的堵了，那么就更不能乱按压，这样反而加重病情。
3、足贴排毒
脚板底贴一块贴就能排毒，治疗失眠、腰椎痛等问题。
结果贴了脚底之后，贴纸上变黑了，就认为是完成排毒了。
而事实，足贴变黑是因为它本身含有竹炭、竹醋以及桔梗等提取物，只要被水浸湿氧化后就会变成黑色。
将足贴敷在脚底后会被脚底的汗液浸湿，继而氧化变黑，但实际上足贴并不能“吸湿”，人体的湿气并不是汗水，它不会被直接排出。
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