肾阴虚是怎么症状，如何缓解？
肾阴虚则火旺，因此肾火旺会有肾阴虚的表现，而且阴虚的状况比较严重。肾阴虚的主要表现是哪些？
五心烦热、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、两颧潮红、口干舌燥、盗汗遗精、女子月经不调、舌红少苔等阴虚内热的症状。
肾火旺比肾阴虚更表现出“热”的症状：面赤颧红、燥热心烦、小便黄如茶、大便干燥等。
怎么调理？
1、肾火旺的患者可以服用一些滋阴补肾的药物，像六味地黄丸。
2、平时食用一些滋阴的食物，如枸杞、百合、绿豆、红豆、薏米、荷叶等。
3、中医理疗缓解肾火旺：刮痧，拔罐，针刺等等。
4、多进行有意义的体育锻炼，其中包括有氧的运动，比如游泳，爬山或者是打太极拳，练瑜伽等等。
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