浅谈跆拳道的训练心得
在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位也可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌。比如人体的手、肘、膝、脚等关节部位，是跆拳道实战中比较常用且有效的击打武器。下面就带大家了解一下跆拳道的训练心得。 1.以击破为测试功力的手段 跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种特有的方法已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的主要内容。 2.方法简练，刚直硬打 不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是简捷有效的。对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多；防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时较少使用躲闪防守法，一般都是刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。 3.内外兼修，功法独别 跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位可以产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位。长期练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道特有的功法和特点。 上面内容主要介绍了跆拳道的训练心得，希望可以对大家有所帮助。我们可以为您提供专业的跆拳道培训练习，欢迎来电咨询！ 深圳正一道场文化传播有限公司于2006年由中国跆拳道名人韦炜城创办，是知名的深圳跆拳道俱乐部，一直专注于从事跆拳道培训、经营及发展。主要业务有跆拳道学习,跆拳道培训班,跆拳道加盟,跆拳道培训班加盟,跆拳道培训学校,跆拳道学校加盟,跆拳道加盟费用请咨询深圳正一跆拳道馆，我们竭诚为您服务！ 全国服务热线：136-8250-8189官网：http://www.917zy.com/
页:
[1]